چیزی به نام سلامتی و وسواس فکری

سلام

من به این نتیجه رسیده ام انسان به راحتی از خیلی از چیزها درس نمی گیره و مرتبا از یک سوراخی نیش می خوره! حالا منظورم چیه اینه که شما توی اضطراب و وسواس فکری فکر می کنید قلبتان مشکل داره میرید آزمایش میدید به این نتیجه می رسید مشکلی ندارید اما آیا این اضطراب از سلامتی ولتون می کنه؟ من خودم چندسال پیش با دستگاه تست قند خون قندم 118 اونم با ناشتا نتیجه داد همه اش توی این سال ها فکر می کردم قندخون دارم اما از نظر علمی گزارش کردن افراد با اضطراب و وسواس فکری امکان قند خونشان بیشتره من دیروز آزمایش دادم اونم قبلش صبحونه خورده بودم 77 شد که اونم باید بالای 80 می بود حالا دوباره اضطراب شروع شد که همه چیز خرابه تو می میری؟

فرقی نمی کنه هردفعه که اضطراب و وسواس میاد شما فکر می کنید دارید دیوانه می شوید و دارید کنترلتان را از دست می دهید مرتبا هر دفعه این مراحل شروع میشه این فکرها هم  تکرار میشه و باعث نگرانیتان میشه

اما حقیقت این هست هیچ خبری نیست شما با رسیدن به آرامش همه چیز به مرحله طبیعی اش برمی گردد و این حس را من برای  همه حتی کسایی که شجاعتشان زیاد بوده دیده ام همه این حس را دارند و هر دفعه میاد سروقتتان خوبه شما هم توی این مراحل طرف بدنتان را بگیرید و به خودتان تلقین کنید سالم هستید چون من مطمئنم شما هرچی آزمایش بدید بازم راضی نمیشید من اینو می دونملبخند نگید نمی دونم!

خوب حالا بگید اگر بیماری داشته باشید چه حدی از ضطراب منطقیه؟ خیلی زیاد؟ یا اینکه شما را برای اون مسئله هوشیار می کند اما اگر اضطراب و وسواس فکری داشته باشید این حالت خیلی دردناک می شه اون روز دیدم یه نفر دیگه قندش شد 190 خیلی هم ریلکس بود 

نتیجه بحثم اینه توی این مواقع مرتبا به خودتان تلقین کنید سالم هستید( در حقیقت هم همینطور است) شما تنها در مواقع اضطراب به این حالت می رسید و هیچ خبری هم نیست

/ 3 نظر / 15 بازدید
بامدادخمار

طایر طبعم بسوی کعبه حق پر زند تا که یک منقار بر خاک ره حیدر زند خانه حق را خلیل اله کرد از آن بنا تا علی نقش عدم بر نقشه کیفر زند کیست آن فرخنده نوزادی که در بیت الشریف اولین لبخند را بر روی پیغمبر زند میلاد مبارک......

سمیرا

بسیار افتضاحه وسواس فکری...من و که از زندگیم ساقط کرده....شما راهکاری دارید؟

حمید

سلام من به شما یقین دارم خیلی پاک هستید همین احساس ترس از گناه نکرده عمق پاکی تان را نشان می دهد از طرفی مطمئن هستم شما بیشترین وفاداری را بهشان دارید این خصلت خوب ما اضطرابی ها است دوست نداریم کسی ازمان ناراحت بشه اما به نظر من جذابیت و کشش شما زمانی برای دیگران بیشتر و بیشتر می شود که نگرانی هایتان کمترشود و اعتماد به نفستان بیشتر شود این زمانی است که شما بر ترسهایتان مسلط شوید منم وسواس فکری دارم منم ترسهای جور واجور دارم اما یقین دارم که به خدا متوسل شوم و برای زندگی ام تلاش کنم مطمئنن جایی برای ترس وجود ندارد اما توصیه من به شما اینه برای اینکه هرچه زودتر از تنهایی و نگرانی دربیاید در گروه های خیریه شرکت کنید همین که ببینید شما هم می توانید باعث کمک به دیگران شوید دو حالت خوب و عالی برایتان اتفاق می افتد.اولین مورد آن این است که شما نسبت به خودتان حس خوبی پیدا می کنید.دوم اینکه اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنید در انتها به آینده امیدوارباشید و این نگرانی های شما در خیلی از مادرها وجود دارد. من خیلی دوست دارم کمکتان کنم اما کسی که می تواند بیشترین کار را برای شما انجام دهد خودتان هستید و بدانید خدا ما ب