سلام

می خوام یه لیستی از انواع فوبیا هایی که وسواس فکری می تواند درست کند رو برات بیارم این ترس های عمومی است که خیلی ها شاید باهاش روبرو شوند و هرچقدر بیشتر از آنها بترسند باعث بیشتر شدن آن می شوند. مثلا 40 میلیون امریکایی که دچار اختلالات اضطرابی هستند این نوع از فوبیا ها را دارند:

  • ترس از اینکه علائم بدنی در حین وسواس فکری متوقف نشود
  • ترس از فقر و مشکلات مالی
  • ترس از اینکه این حالت مدت زمان زیادی طول بکشد و از ان رنج بکشد
  • ترس از سلامتی فرد مورد علاقه
  • ترس از امنیت فرد مورد علاقه
  • ترس از مشکلات زناشویی
  • ترس از تقابل
  • ترس از داشتن افکار منفی در مورد خودتان
  • ترس از اینکه مورد تمسخر قرار بگیرید
  • ترس از احساسات قوی
  • ترس از درگیر شدن طولانی با احساسات قوی
  • ترس از دست دادن کنترل
  • ترس از دچار شدن به بیماری روانی
  • ترس از اینکه نتواند افکار ناخواسته اشان را کنترل کنند
  • ترس از اینکه افراد دیگر به علت اضطرابشان مسخره اشان کنند
  • ترس از دچار شدن به شرایط پزشکی خاص
  • ترس از حمله قلبی
  • ترس از پرواز
  • ترس از محبوس شدن در جایی و بدون راه فرار
  • ترس از غش کردن و نبود کسی در اطراف برای کمک
  • ترس از گم شدن
  • ترس از ارتفاع
  • ترس از سگ بزرگ( به این واقعا خنده ام گرفت شاید از اینکه سگ در جامعه ما کم پیدا می شود لطفی به آدم های حساس باشد)
  • ترس از عنکبوت و حشرات دیگر
  • ترس از اینکه کسی سر آدم فریاد بزند
  • ترس از اینکه کار اشتباهی انجام دهند
  • ترس از اینکه باعث ناامیدی و ناراحتی دیگران شود
  • ترس از نداشتن کنترل بروی شرایط عصبی
  • ترس از تاریکی و ترس از شب

خوب فکر کنم شما هم موافق باشید که خیلی فکرها، کنترلش دست ما نیست اما عکس العملش دست ما است

بعضی از وسواس فکری ها فکر می کنند که بهبود 100 درصدشان این باشد که هیچ وقت این فکرها در ذهنشان نیاید و از اینکه اگر این فکرها بیاید دچار ناامیدی می شوند پس بهتر بدونید این ترس ها رو خیلی از افراد دارند و شما در این ترس ها تنها نیستید