سلام

من به این نتیجه رسیده ام انسان به راحتی از خیلی از چیزها درس نمی گیره و مرتبا از یک سوراخی نیش می خوره! حالا منظورم چیه اینه که شما توی اضطراب و وسواس فکری فکر می کنید قلبتان مشکل داره میرید آزمایش میدید به این نتیجه می رسید مشکلی ندارید اما آیا این اضطراب از سلامتی ولتون می کنه؟ من خودم چندسال پیش با دستگاه تست قند خون قندم 118 اونم با ناشتا نتیجه داد همه اش توی این سال ها فکر می کردم قندخون دارم اما از نظر علمی گزارش کردن افراد با اضطراب و وسواس فکری امکان قند خونشان بیشتره من دیروز آزمایش دادم اونم قبلش صبحونه خورده بودم 77 شد که اونم باید بالای 80 می بود حالا دوباره اضطراب شروع شد که همه چیز خرابه تو می میری؟

فرقی نمی کنه هردفعه که اضطراب و وسواس میاد شما فکر می کنید دارید دیوانه می شوید و دارید کنترلتان را از دست می دهید مرتبا هر دفعه این مراحل شروع میشه این فکرها هم  تکرار میشه و باعث نگرانیتان میشه

اما حقیقت این هست هیچ خبری نیست شما با رسیدن به آرامش همه چیز به مرحله طبیعی اش برمی گردد و این حس را من برای  همه حتی کسایی که شجاعتشان زیاد بوده دیده ام همه این حس را دارند و هر دفعه میاد سروقتتان خوبه شما هم توی این مراحل طرف بدنتان را بگیرید و به خودتان تلقین کنید سالم هستید چون من مطمئنم شما هرچی آزمایش بدید بازم راضی نمیشید من اینو می دونملبخند نگید نمی دونم!

خوب حالا بگید اگر بیماری داشته باشید چه حدی از ضطراب منطقیه؟ خیلی زیاد؟ یا اینکه شما را برای اون مسئله هوشیار می کند اما اگر اضطراب و وسواس فکری داشته باشید این حالت خیلی دردناک می شه اون روز دیدم یه نفر دیگه قندش شد 190 خیلی هم ریلکس بود 

نتیجه بحثم اینه توی این مواقع مرتبا به خودتان تلقین کنید سالم هستید( در حقیقت هم همینطور است) شما تنها در مواقع اضطراب به این حالت می رسید و هیچ خبری هم نیست